O tom, jak sportovat na podzim, jak správně došlapovat při chůzi, nebo držet nordic walking hole a další povídám ve 28. minutě :) https://www.ceskatelevize.cz/porady/10658625776-polopate/223562220400028/  

Stáňa k našemu 10.výročí společného cvičení napsala krásné povídání, přečtěte sami. A ano, ta Stáňa, legenda našich kruháčků, Stáňa, která ve svém věku poráží ve výkonnostních výzvách i dvacetileté studenty tělocvikáře, ta Stáňa, která chybí na trénincích max 2x do roka, kdy jde do divadla, ta...

www.ceskatelevize.cz/porady/10658625776-polopate/222562220400018/cast/916927/O V červnu 2022 natáčeno v parku v Lázních Toušeni s Lucií Kainovou. Povídání o možnostech relaxace, dechu a józe s krátkou ukázkou relaxace na...

Sed a jeho zdravotní důsledky   Sed je dnes nejčastější aktivitou v průběhu dne. Většina lidí má dnes sedavé zaměstnání a odpočinek také často probíhá pasivně. V sedu však převažuje mentální činnost a naše pohybová soustava chřadne.  V sedu je pánev podsazená (v retroverzi), máme kulatá...

https://www.ceskatelevize.cz/porady/10658625776-polopate/220562220400034/video/803274

Tak jako si denně čistíme zuby, měli bychom se i pravidelně starat o svůj pohybový aparát. Potřebujeme, aby naše tělo bylo mobilní, zároveň stabilní, flexibilní a silné. Preventivní rozumně zvolený pohyb je dobrou investicí do budoucna. Pokud máme nedostatečně mobilní kotník, který přes plosku nohy...

Proč to zveřejnit, proč sdílet pouze úspěchy? Není třeba pouze vyhrnovat tričko a kasat se, ale přiznat, že někdy se prostě klopýtne a na chybách druhých se může poučit nejeden běžec. Měl to být velký den, dárek k narozeninám. Byla k němu dlouhá cesta, o které jste mohli číst...

O kolečkových bruslích pro začátečníky. Jaké vybrat brusle, jak začít, kde jezdit a nejezdit. https://www.ceskatelevize.cz/porady/10658625776-polopate/219562220400009/video/685199

Tak Vašíku, pár slov na tvůj web do referencí? OK, zdá se, že si to zasloužíš. :) Tak Vážení čtenáři, zde je moje zkušenost s tímhle Trenérem. Jestli uvažujete o spolupráci, bacha může to být návykové.  Popíšu Vám svůj progres pod Vaškovým vedením a vezměte si z toho, co chcete. Moje...

Přesně si vzpomínám na svůj první běh v životě. Psal se rok 2013, bylo jaro a já se rozhodl, že už nechci dál „kynout“ doma na kanapi a sem tam si jít zahrát fotbálek nebo hokej. V dětství jsme s kamarády pobíhali za panelákem na hřišti, hráli fotbal, hokejbal, lyžovali, bruslili,...