Přála by si to snad každá maminka. Nabraná kila vinou těhotenství, se kterými zápasí nejedna novopečená maminka. Nás začátkem roku jedna taková maminka oslovila. Chtěla poradit a ukázat cestu zpět k postavě jakou měla před porodem. Dříve než zhodnotíme celý redukční program, přečtěte si zhodnocení...

Markéta nás poprvé navštívila v únoru roku 2009. V té době totiž skončil její dlouhodobý pobyt v zahraničí, kde si vypěstovala nadváhu. Markétka je veselý člověk, ráda cestuje, ráda se baví s přáteli. Od začátku jsme věděli, že půjde hlavně o nalezení dostatečné motivace....

Víte jaká je představa dne, který začíná v šest hodin a končí ve dvě odpoledne, protože nemáte dál na nic sílu, jste unavená a bez chuti cokoliv dělat? A jen abyste trochu fungovali, rvete do sebe tuny sladkého, které vám poskytnou rychlou energii alespoň na pár minut. Časem si vytvoříte na...

Václava Snítila - v mládí témeř vůbec nesportovala. Proto prvním jejím krokem bylo objednání si lekce osobního trenéra, kde se dozvěděla jak cvičit a co dělat, aby dosáhla svého cíle. Velice si také oblíbila naše kruhové tréninky, které se snaží každou neděli navštěvovat. Pokud neuskutečníme v...

V roce 2009 nás navštívilo celkem 64 klientů. Z toho 33 klientů se rozhodlo pro dlouhodobou spolupráci. Zbylým 31 jsme poradili v jejich problémech a přáních a věříme, že rady úspěšně aplikovali do svého života. Z 33 klientů, kteří se rozhodli s námi spolupracovat delší...

Honzův příběh může být příběhem každého z vás. 19.ledna s námi odstartoval svůj maratón a někdy nelehký boj. Při rovných 100 kg byl jeho pohyb těžký a jeho práce byla čím dál složitější. Do fitka přišel za účelem, aby trochu zhubnul, zpevnil postavu a byl tak atraktivní pro svou...

Problémy s pohybovým aparátem, různé blokády zad, křížokyčelního skloubení,... každý to zná. Většina z nás to nijak neřeší, čeká až bolest odezní, jiní si v horším případě vezmou prášky tlumící bolesti, které mohou sice zmírnit bolest, ale neodstraní vlastní příčinu problému. Daniela Svatošová...

To jak ovlivňuje jídeníček naše zdraví, jsem se pokusil ukázat na své vlastní osobě. Dne 21.12.2008 jsem si nechal udělat rozbor krve. Zhruba po půl roce (přesně 27.5.2009) jsem opět podstoupil výstupní rozbor krve. Naměřené...

Paní Fojtíková nás poprvé navštívila 11.12.2008. Její požadavky byly více než jednoznačné. Odstranění dlouhodobé a intenzivní bolesti zad a celkové zpevnění. Při vstupní hodině jsme paní Fojtíkové diagnostikovali hyperlordotické držení těla (tzv. prohnutí v bederní oblasti zad). Naším...

Kde jinde potvrdit, než u rodinné příbuzné, že správná kombinace vyváženého a plnohodnotného jídelníčku se správně zvolenou pohybovou aktivitou, je tou správnou volbou ke štíhlé linii. Vendula se rozhodla skoncovat s uplynulým rokem i se špatným životním stylem, proto je od nového roku v naší plné...