V září to budou tři roky, co jsem se ve fitku seznámila se Stáňou, kterou sem přivedla její dcera, abych jí pomohla změnit její dosavadní špatný životní styl. O tom, jestli se to povedlo, posuďte sami.
Jak to všechno začalo? Popisuje Stáňa..
"Hodně dlouho jsem seděla před čistou stránkou a...
>
Když mĕ Vašek požadal o zhodnocení našich "9ti redukčnich mĕsíců", tak mě nejdříve napadlo, že nejsem zrovna typ, co by se nĕkde vypisoval, jak a co prožíval a prožívá, ;) ale ale...
Teď sedím u bazénu po skvĕlých 3km a citim se jako "nad člověk"...vypíšu se...tady,kde jsem se nakopla a kde mi je...
>
Nazvěme paní, která chce zůstat v anonymitě, paní Šťastnou.
Paní Šťastná od 30.8.2011, kdy jsme se změřili poprvé, do 20.11.2013 zhubla skvělých 21,2 kg.
Výsledky:
30.8.2011 ...
>
Na naší spolupráci s Jančou budu vzpomínat vždy velmi rád. Velmi veselá a šťastná maminka, která nejde pro úsměv daleko. Janča mě navštívila 7 měsíců po svém druhém porodu s tím, že jí zůstaly nějaká ta kila nahoře. Bolely jí záda jak v bederní tak krční oblasti, při námaze také...
>
Paní Fotrová by mohla o svém úspěchu s hrdostí vyprávět. Že nikdy není pozdě začít a že správná a vyvážená strava s pravidelnou pohybovou aktivitou má velmi kladný vliv na kvalitu vlastního zdraví. Na první schůzce se paní Fotrová svěřila se svými pohybovými obtížemi. Bolesti...
>
Se Sporťákama cvičím již od roku 2008. Mojí velkou zálibou je lezení na skalách a turistika a již v pokročilém věku je třeba udržovat se v kondici, obzvlášť pokud chcete podávat trošku slušné výkony na skalách. Z počátku jsem měl představu, že něco shodím a poté budu pracovat...
>
Jako většina z Vás, tak i paní Choděrová, se po skončení Vánoc rozhodla zatočit se svými nadbytečnými kily. Za téměř půl roku svého snažení při dodržování pokynů ke stravovacímu a pohybovému režimu, shodila téměř 10 kg tuku. Jak ukazuje fotka, již dnes může s radostí vybírat plavky, které ...
>
Přála by si to snad každá maminka. Nabraná kila vinou těhotenství, se kterými zápasí nejedna novopečená maminka. Nás začátkem roku jedna taková maminka oslovila. Chtěla poradit a ukázat cestu zpět k postavě jakou měla před porodem.
Dříve než zhodnotíme celý redukční program, přečtěte si zhodnocení...
>
Markéta nás poprvé navštívila v únoru roku 2009. V té době totiž skončil její dlouhodobý pobyt v zahraničí, kde si vypěstovala nadváhu. Markétka je veselý člověk, ráda cestuje, ráda se baví s přáteli. Od začátku jsme věděli, že půjde hlavně o nalezení dostatečné motivace....
>
Víte jaká je představa dne, který začíná v šest hodin a končí ve dvě odpoledne, protože nemáte dál na nic sílu, jste unavená a bez chuti cokoliv dělat? A jen abyste trochu fungovali, rvete do sebe tuny sladkého, které vám poskytnou rychlou energii alespoň na pár minut. Časem si vytvoříte na...
>