Reference

Honza s novým tělem na dovolené

Vždy, když píšu o úspěchu mých klientů, přemýšlím, co k tomu napsat. Všichni úspěšní mají jedno společné. Zkrátka dělali to, co měli. :) S Honzou to byla zajímavá spolupráce. Pokaždé, když jsem se ho na tréninku ptal na podrobnosti jeho stravování a pohybové aktivity, většinou se mi dostávalo...
>

Filip si splnil první cíl

Jmenuju se Filip a moji největší zálibou je běh . Vše začalo roku 2013 s příchodem Spartan Race do ČR. Tento překážkový závod mě tak uchvátil ,že jsem si koupil startovný  na všechny následující  závody v dalším roce. Přípravu jsem řešil občasným běhaním cca 10km vzdálenosti a...
>

Jedna spolupráce, dva cíle..

Po delší době se vracím k této příjemné spolupráci. Pavel přišel jako každý jiný.. změnit se.. cíl byl daný zhubnout a zpevnit a odstranit bolesti v lumbální (bederní) části zad. Dostal jasné instrukce ke kompenzaci svalových dysbalanací, tak ke sportovnímu tréninku jak tělo postupně...
>

Kruhové tréninky srazily Stáňu o 30 kg dolů.

V září to budou tři roky, co jsem se ve fitku seznámila se Stáňou, kterou sem přivedla její dcera, abych jí pomohla změnit její dosavadní špatný životní styl. O tom, jestli se to povedlo, posuďte sami. Jak to všechno začalo? Popisuje Stáňa.. "Hodně dlouho jsem seděla před čistou stránkou a...
>

Za 2 roky o 21 kg lehčí..

Nazvěme paní, která chce zůstat v anonymitě, paní Šťastnou. Paní Šťastná od 30.8.2011, kdy jsme se změřili poprvé, do 20.11.2013 zhubla skvělých 21,2 kg. Výsledky:                   30.8.2011       ...
>

Reference: Další spokojená maminka

Na naší spolupráci s Jančou budu vzpomínat vždy velmi rád. Velmi veselá a šťastná maminka, která nejde pro úsměv daleko. Janča mě navštívila 7 měsíců po svém druhém porodu s tím, že jí zůstaly nějaká ta kila nahoře. Bolely jí záda jak v bederní tak krční oblasti, při námaze také...
>

Lenka Vocetková dosáhla svého cíle - zhubla neuvěřitelných 18 kg!

Víte jaký je rozdíl mezi ženami a muži, kteří se snaží změnit svůj životní styl, případně „pouze“ svoji hmotnost? Odpověď zní psychika. Muži se tolik netrápí tím jak vypadají, neupadají do hlubokých depresí, když vidí pouhé deko navíc, než byla původní váha. Nekontrolují váhu dvacetkrát za...
>

Paní Fotrová je o krok blíže aktivnímu a plnohodnotnému stáří

Paní Fotrová by mohla o svém úspěchu s hrdostí vyprávět. Že nikdy není pozdě začít a že správná a vyvážená strava s pravidelnou pohybovou aktivitou má velmi kladný vliv na kvalitu vlastního zdraví. Na první schůzce se paní Fotrová svěřila se svými pohybovými obtížemi. Bolesti...
>

Blecha Petr: V kondici i ve středním věku

Se Sporťákama cvičím již od roku 2008. Mojí velkou zálibou je lezení na skalách a turistika a již v pokročilém věku je třeba udržovat se v kondici, obzvlášť pokud chcete podávat trošku slušné výkony na skalách. Z počátku jsem měl představu, že něco shodím a poté budu pracovat...
>