Vendula Burešová

Kde jinde potvrdit, než u rodinné příbuzné, že správná kombinace vyváženého a plnohodnotného jídelníčku se správně zvolenou pohybovou aktivitou, je tou správnou volbou ke štíhlé linii.

Vendula se rozhodla skoncovat s uplynulým rokem i se špatným životním stylem, proto je od nového roku v naší plné péči. Naším cílem bylo zhubnout v oblasti abdominální (břišní) a v oblasti boků.

Do nutriční terapie vstupovala na začátku tohoto roku (4.1.09) s těmito hodnotami:

Váha: 57,2 kg

Tělesný tuk: 30,5 % = 17,5 kg

Hodnoty jednotlivých segmentů těla:

Břicho: 89 cm        Pas: 78 cm

Boky: 101 cm

Paže: L: 30 cm    P: 30 cm

Dolní končetiny: L: 59 cm    P: 59 cm    

Po dvou měsících (28.2.09) upraveného stravovacího režimu a pravidelné fyzické aktivitě jsme se dostali k těmto hodnotám:

Váha: 52,5 kg

Tělesný tuk: 25 % = 13 kg (27,5% při měření na konci ledna - 25.1.09)

Hodnoty jednotlivých segmentů těla:

Břicho: 78 cm        Pas: 71 cm

Boky: 98 cm

Paže: L: 29    P: 29

Dolní končetiny: L: 56 cm    P: 56 cm   

Po dvou měsících tedy Vendula shodila téměř 5 kg váhy. Co je ale důležitější, že z této váhy to bylo 4,5 kg tuku!

Cílem redukčního programu bylo shubnout v břišní oblasti a v oblasti boků.

Výsledek: Břicho - 11 cm, pas - 7 cm, oblast boků - 3 cm.

Vendula pocítila výsledek nejen na naměřených tělesných hodnotách, ale také na stavu jejího imunitního systému, kdy se tuto zimu, oproti minulým rokům, téměř nepotkala s nemocí.

Co na to říká samotná aktérka redukčního boje?

"Pravdou je, že se cítím mnohem lépe. Na nový stravovací režim jsem si rychle zvykla. Můj jídelníček je velice pestrý a oproti minulému jídelníčku je i mnohem zdravější. Mám ale dovoleno občas zhřešit. Rozhodně bych toto všechno nenazývala dietou, protože jím poměrně hodně  a nenáročně."

Jediným problémem je už jen to, že Vendula musí vyměnit jarní a letní šatník za nový, neboť jí je nyní vše velké.