Je to královská disciplína. Kdo má rád běh a rád závodí, chce si tuto trať alespoň jednou v životě zaběhnout. Ani já nebyl výjimka. Bohužel mi to má kolena dlouho neumožnovala, nebo jsem si na to díky nim spíše netroufnul. Měl jsem k této trati stále velkou pokoru. Jako metodik vím o...

  Uplynulý víkend proběhl druhý kurz "Trenéra kondičního běhu". Velmi nás potěšilo hodnocení samotných účastníků. Jsme rádi, že jsme nasadili laťku vysoko a že noví trenéři odjíždí z kurzu nadšeni. Jsem hrdý na team Vital Praha, který tyto kurzy zajišťuje pro Český atletický...

Jsem na škole v přírodě, vymyslíme náhradní termín. Lucka

Z důvodu zásahu středočeského kraje (výstavba cyklostezky), jsme nuceni po 11 letech změnit trasy hlavních závodů! Kdo poběží, můžete nastudovat trať dopředu. Věříme, že se vám nově vytvořená trať bude líbit. Více informací o závodu a registrace na www.lazenskybeh.cz. Trasa 11 km.pdf...

A jaký je tvůj cíl?“ zeptal se mě přesně před třemi lety Mgr. Václav Kain na prvním našem setkání. Udiveně jsem se ně něj podíval a hlavou mi proletělo přísloví, že cesta je cíl. Koktavě jsem se pokusil tu myšlenku zformulovat: „Chodím už pár let třikrát týdně do pražského fitka, ale poslední dobou...

Tento velmi často používaný si zašlouží svůj rozbor. Má výhodu, že se dá cvičit kdekoliv, nic k němu nepotřebujeme. Navíc je to cvik, u kterého je brzy znát nárůst síly a výdrže. Správně vykonaný cvik vypadá následovně: Lehněte si na břicho, skrčte paže a opřete dlaněmi o zem tak, aby špičky prstů...