Aktuality

Vánoční koupání - 2.ročník

V sobotu 17.12. v 10hod se na Vás těšíme na malých Malvínách (ty blízko lávky) na písčité pláži. V 10:15 si opět zaplaveme. Koupání je na vlastní nebezpeční!! Vloni nás bylo 12, věřím, že jste připraveni:) Pro popis cesty mi volejte. Lucka 608002085     Těším se na Vás!    
>

Cvičení prťat 1-3 roky Stará Boleslav

Od 15.12. prodlužujeme cvičení již od 9 hod.. Sraz v 9hod před tělocvičnou. Poslední cvičení tohoto roku je 22.12.2016. V novém roce pokračujeme od 5.1.2017 ropvněž od 9hod do 10:05   Krásné Vánoce a Šťasný Nový rok     Lucka
>

Atletika - rozvrh hodin kolem svátků

Poslední cvičení tohoto roku je 19.12. 2016. V nové roce začneme v pondělí 9.1.2017 O jarních prázdninách  13.2.2017 cvičení není.   Štastný Nový rok   Lucka
>

Atletika v pondělí 12.12. změny

V Hlaví ulici nepůjde elektřina, děti nejdou do ZŠ. Cvičení s dětmi ze školky bude. Sraz ve 14:30 před školou, pro děti si rovněž dojdu do školky. Ve 14:30 mohou přijít i starší děti cvičící v dalších skupinách.   Lucka
>

Efektivní běh: Stryd vs srdeční frekvence

Pro většinu hobíků, kteří nabíhají pomalé a dlouhé kilometry to většinou přínosné nebude. Ale pro ty, kteří ve svém běžeckém tréninku pokročily a zaměřují se na rychlejší a kvalitnější tréninky (myslíme tím tempa, intervaly, kopce), tak další pokrok v monitorování zátěže jistě brzy...
>