V srpnu 2016 za mnou do sportovní laboratoře přijíždí s mým bratránkem Michalem, se kterým jsme před měsícem absolvovali úspěšný triatlonový závod Czechmana, také Roman. Roman běhal delší dobu, ale nikam se neposouval. Chodil si několikrát týdně zaběhat. Jeho trénink byl monotónní. Běhal...

Velmi často si lidé stěžují na bolesti nosných kloubů (hlezna, kolena, kyčle,..). A je jedno jesli jsou běžci nebo ne. Pokud bolesti déle přetrvávají, zajdou k lékaři. Přesněji na ortopedii. Když řeknu následující postup, budete jistě souhlasit. Rentgen, klid, případně injekce na zklidnění. Málo,...

Je to královská disciplína. Kdo má rád běh a rád závodí, chce si tuto trať alespoň jednou v životě zaběhnout. Ani já nebyl výjimka. Bohužel mi to má kolena dlouho neumožnovala, nebo jsem si na to díky nim spíše netroufnul. Měl jsem k této trati stále velkou pokoru. Jako metodik vím o...

  Uplynulý víkend proběhl druhý kurz "Trenéra kondičního běhu". Velmi nás potěšilo hodnocení samotných účastníků. Jsme rádi, že jsme nasadili laťku vysoko a že noví trenéři odjíždí z kurzu nadšeni. Jsem hrdý na team Vital Praha, který tyto kurzy zajišťuje pro Český atletický...

Jsem na škole v přírodě, vymyslíme náhradní termín. Lucka

Z důvodu zásahu středočeského kraje (výstavba cyklostezky), jsme nuceni po 11 letech změnit trasy hlavních závodů! Kdo poběží, můžete nastudovat trať dopředu. Věříme, že se vám nově vytvořená trať bude líbit. Více informací o závodu a registrace na www.lazenskybeh.cz. Trasa 11 km.pdf...