Atletický svaz rozjel projekt atletika pro děti, aby podpořil všestrannost sportujících dětí. Co a jaké benefity přináší tento projekt zestručnila v rozhovoru pro Radiožurnál (rozhovor naleznete v sekvenci 20 min 45 sec.) Lucka Tihonová. Jde především o to respektovat nejen fyziologický vývoj dětí,...

V sobotu 21.5.2011 jsme se zúčastnili prvního ročníku závodu určený pro Integrované záchranné složky, jež se uskutečnil v Sokolově. Jak už sám závod napovídá, šlo o netradiční závod a my si ho řádně užili. Startovali jsme v kategorii smíšených družstev a zaostali jsme pouhých 14 vteřin za třetí...

Chcete aby Váš trénink byl efektivní a podporoval redukci hmotnosti? Přinášíme možnou ukázku, jak sestavit takovou tréninkovou jednotku. Trénink byl sestaven na posilovacích strojích firmy Star Trac. Později přidáme další příklady tréninků, např. z outdoor prostředí za využití balančních a...

Ve fotogalerii můžete shlédnout fotografie letošní prvního outdoorového tréninku pod širým nebem, který proběhl za hezkého počasí v neděli 3.4.2011 v Toušeni. Trénink se těšil velmi příjemné atmosféře a všichni si ho náležitě užili. Další skupinový trénink na programu opět příští neděli....

Trenér Vašek - celý čtvrtek (7.4.) je vyhrazen na outdoor training. Kdo máte zájem o trénink venku, přihlašte se na čtvrteční termín. V případě, že nechcete trénink venku, přihlašte se na ostatní dny! Outdoor training je samozřejmě řízen počasím. Pokud bude špatné počasí (déšť), trénink se...

Opět začali vysílat další pokračování pořadu o zdravém životním stylu "Jste to, co jíte", který je pro laickou veřejnost výborným zdrojem informací. A my jsme rádi, že se hned v prvním díle tohoto pořadu zaměřili na intenzitu cvičení, která je pro spalování podkožní tukové tkáně rozhodující. Na...