Časový harmonogram je orientační Prezentace od 12:30 -15:00 Nejdéle však 30 minut před startem Tratě 80m + 300 vedou na hřišti Tratě 600m a výš vedou terénem podle fáborků viz...

Termíny bruslení: středy v 17hod pro mírně pokročilé - pokročilé Cena za lekci - platby jendorázově za odježděné hodiny 150Kč. Začínáme 5.4.2023 Aktuální info vždy ve whats app skupině  

Lázně Toušeň - úterky jaro/léto Stará Boleslav -  středy jaro/léto   Blůižší informace v bajk whats app skupině, kam Vás zařadíme po příhlášení     Kapacita je velmi nízká,  ve věku od 9 do 15ti let, mladší výjímečně dle výkonnosti. Nutností je kolo od...

Sportovní víkend Sport-lav Termín: pá 28.4.-.1.5 2023 (3 noci) Místo: Dvorská bouda (Krkonoše - Strážné) 1313 m.n.m. Program:  začátek pátek cca 14hod, ukončení pondělí cca 12-17hod dle počasí a sil :) - ranní strečink dechová cvičení, yoga - dopolední  nebo odpolední silový...

Po tříleté covidové pauze se uskuteční již tradiční Lázeňský běh.  Orientační časový pořad naleznete zde na webu nejpozději týden před závodem. Přihlašování na místě. Vásledky budou zveřejněny na nástěnce. Se startem v závodu zároveň souhlasíte se zveřejněním Vašeho jména ve výsledkové listině...

Nejsem úpně zastáncem online cvičení, nicméně s pohybem je to podobné jako s jazyky a s trenérem se ne vždy potkáte každý den osobně.  Pokud si zacvičíme 1x týden hodinku, je to fajn, pokud však chceme nějaké návyky opravdu změnit, je dobré cvičení provádět každý den. Když si vezmeme příklad...