Sezona 2007/2008

Lucku jsem přebíral v naprosto rozloženým psychickým stavu po totálně zkaženém závodě na Dukle, kdy chtěla s atletikou skončit. Psychika je u tyčkařů jednou z nejdůležitějších součástí výkonu. Při diagnostice jejího současného tréninkového stavu, bylo zřejmé, že musím změnit celou její koncepci tréninku. Lucka měla tréninky většinou založené na rozvoj silových schopností, jehož výsledkem byla sice velká síla, ale zároveň hodně svaloviny. Do tréninku nebyl vůbec zařazen rozvoj rychlosti popř. rychlostní vytrvalosti, tudíž byla hypertrofie svalstva nebyla na místě. Tato skutečnost se musela razantně změnit, neboť výkon skokana o tyči je založen především na rychlosti, síle a koordinaci pohybů jednotlivých segmentů těla.

 

7.4.2008 jsme tedy podstoupili vstupní prohlídku, jejíž výsledek dopadl takto:

Analýza tělesné kompozice

Intracelulární voda (l)               24,4                 (18,7-22,9)

Extracelulární voda (l)              14,3                 (11,4-14,0)

Proteiny (kg)                           10,6                 (8,1-9,9)

Minerály (kg)                           3,60                 (2,79-3,41)

Množství tuku v těle (kg)          8,2                   (11,9-19,0)

 

Analýza svalů-tuku

Hmotnost (kg)                         61,1                 (50,3-68,1)

Svalová hmota (kg)                  29,9                 (22,6-27,6)

Množství tuku v těle (kg)          8,2                   (11,9-19,0)

 

Diagnóza obezity

BMI (kg/m3)                           22,2                 (18,5-25,0)

Procent tuku v těle (%)            13,4                 (18,0-28,0)

Poměr pasu a boků                  0,79                 (0,75-0,85)

 

Svalová rovnováha

Pravá ruka       2,68

Levá ruka        2,71

Trup                22,3

Pravá noha       8,15

Levá noha        8,25

 

Bazální metabolismus 1513 kcal                      (1284,6-1487,8)

Oblast útrobního tuku 17,8

 

Výkony v jednotlivých závodech:

7.6. Extraliga Praha (Dukla)                             0 cm

28.6. Extraliga Kladno                                     302 cm

20.8. Atletická středa (Houštka)                      0 cm

23.8. I.liga – mimo soutěž (Houštka)               345 cm

23.8. II.liga – mimo soutěž (Kladno)                 340 cm

27.8. Atletická středa (Houštka)                      360 cm

31.8. Mistrovství ČR do 22 let (Dukla)              358 cm

3.9. Atletická středa (Houštka)                        350 cm

6.9. Baráž o extraligu (Plzeň)                           383 cm

10.9. Atletická středa (Houštka)                      360 cm

17.9. Atletická středa (Houštka)                      360 cm

 

Jako vrchol sezóny jsme brali mistrovství ČR do 22 let a baráž o extraligu v Plzni. Formu jsme načasovali perfektně, kterou jsme potvrdili osobním rekordem 383 cm. Musíme zároveň dodat, že dosáhla tohoto výkonu po půjčení jiné výkonnostní tyče od svých soupeřek, jelikož Lucka doposud neměla materiální podporu od klubu. Uspokojivým faktem je to, že jsme po celou závodní sezónu udrželi standardní výsledky kolem 360 cm, bez větších výkonnostních výkyvů.

Nyní má Lucka pauzu na doléčení zdravotních problémů a odpočinek před těžkou zimní přípravou, která začíná 20.10.2008.