Kruhový a skupinový funkční trénink

Tento druh tréninku rozvíjí svalovou sílu a současně i celkovou fyzickou zdatnost. Několik klientů může cvičit najednou s individuálním zatížením. Je zde přesně vymezen čas cvičení, délka série, čas intervalu odpočinku. Cviky jsou zaměřeny na posílení a zpevnění celého těla. Tento druh tréninku je vhodný pro všechny zdravé jedince, kteří chtějí zvýšit svou fyzickou kondici, ZHUBNOUT  a zpevnit celé tělo. Klademe důraz na to, aby každý kruhový trénink byl jiný a dával tak tělu stále nové podněty ke zlepšování. I samotné klienty to baví, když jdou na trénink a neví co je čeká. Tréninky trvají 1,5 hod. U nás je to fakt makačka. :)

Cvičíme na víceúčelovém hřišti, v přírodě nebo v tělocvičně ZŠ Lázně Toušeň. Sraz je vždy před ZŠ (pokud je hezky, tak u zadního vchodu, jinak u hlavního)

Na tréninky je nutné přihlášení. Trenéři rozesílají dopředu sms s dotazem na účast. Pokud chcete navštěvovat tyto cvičení a dostávat sms, kontaktujte jednoho z trenérů.

Skupinová cvičení probíhají v těchto dnech:

Pondělí 19:30-20:30       Skupinový funkční trénink            100 Kč    sms přihlášení        trénuje Lucka

Středa 19:00 - 20:30          Kruhový trénink                              100 Kč    sms přihlášení       trénuje Lucka

Neděle 19:00 - 20:30         Kruhový trénink                               200Kč     sms přihlášení       trénuje Vašek/Lucka                                    

Těšíme se na Vás.