Jak budovat svaly

Kuskus, polenta, bulgur a podobné potraviny

Možná to někteří sledují, jiní opovrhují takovými pořady. Ale pro ty, kteří se rozhodli změnit svůj životní styl nebo alespoň při nejmenším stravovací režim by se mohli nechat inspirovat následujícími dvěma příběhy hlavních aktérů toho pořadu. V prvním díle nás paní Eva velice zaujala svým až...

Všichni návštěvníci fitcenter to znají. Pohledy na propocená těla od hlavy k patě, rudé obličeje a lapající dámy po dechu, které vypadají jak kdyby dobíhaly autobus. A to všechno, protože vyhlásili boj tukům. Ale jsou propocená trička, bolestivé stavy při lekci tou správnou volbou pro redukci...

Na závody středeční závody (16.9.2009) jsem si jela jen tak zaskákat, Vašek měl trénink s fotbálčatama, tak jsem skákala bez něj. Nic moc jsem od závodu nečekala, také už přes dva měsíce netrénuji. V rozeskakování mi vyšel pouze první pokus. No nic, řekla jsem si, nebudu se těď trápit, nechám to až...

Ve středu 9.9. a v sobotu 12.9. Lucka nastoupila ke dvěma závodům. Vzhledem ke zdravotním problémům, které narušily celou přípravu a Lucka tak chodí závody bez předešlé přípravy, nejsou výkony zas tak špatné. Středečních 360 cm a sobotních 362 cm mohou být příslibem pro nadcházející halovou sezonu....