Stejně jako si čistíme zuby, měli bychom se preventivně starat o své tělesné zdraví. Vše souvisí se vším, s tělesným zdravím i psychická pohoda a schopnost relaxace a zvládání stresových situací. Aby bylo tělo zdravé a dobře nám sloužilo, je třeba udržovat ho mobilní, stabilní, flexibilní a...

Sportovní víkenďák - Prdek Termín: 4.-6.10. Místo: Chata na Perlíčku - Prdek (vedle skiareálu Paseky nad Jizerou) Cena: 2300Kč  V ceně zahrnuto: Ubytování na 2 noci se snídaní, sportovní program 3x denně V ceně není zahrnuto: Další stravování (na chatě dobře vaří), poplatky obci, cena za...

Somatické cvičení   může se jednat v podstatě téměř o jakékoliv cvičení, při kterém prožíváme nejen to, co se děje “venku” s našimi svaly, ale i co se děje uvnitř. Například třes celého těla, nebo jen některých částí těla, vlnění, kvalitně  prováděná jóga, např.spirální joga, jin jóga,...

V pořadí asi již 5. sportovní výzva pro členy Sport-lav. Poslední výzvu vyhrála Stáňa V., na druhém místě se umístil Adam K. a na 3. místě Marie S. Velká gratulace. Pravidla nové výzvy: Délka trvání  1. část 15.6. - 31.7.2024 2. část 1.8. - 15.9. 2024 Pravidla hry 1. Jako první dosáhnout...

V neděli 17.3.2024 jsem opět natáčela do polopatě. Tentokrát i se synem a na téma, kterému se poslední roky docela věnuji, dříve i v rámci výuky studentů na Pedf Uk, nyní v rámci přednášek pro učitele v MŠ a ZŠ. Níže přikládám odkaz na video a rozhovor na toto téma. Jednotlivé cviky pravidelně...

Propozice a časový pořad 15.ročníku Lázeňského běhu Start dětí od 13:30hod - start dosplěých v 16hod. Prezentace od 12:30 dospělí do 15:30   Hlavní rozhodčí: Lucie Kainová Startér: Ladislav Bartůněk Rozhodčí: Nikola Brejchová, Květa Hájková, Jiří Kreuter, Ladislav Pytloun Hlasatel: Daniela...