Cvičení na základě vývojové kineziologie
Stejně jako si čistíme zuby, měli bychom se preventivně starat o své tělesné zdraví. Vše souvisí se vším, s tělesným zdravím i psychická pohoda a schopnost relaxace a zvládání stresových situací. Aby bylo tělo zdravé a dobře nám sloužilo, je třeba udržovat ho mobilní, stabilní, flexibilní a silné.
Nabízím dvě varianty "zdravotního" cvičení:
Online video program
- • a) Online video cvičební program 30× 15 minut Ukázkové úvodní video zdarma s nácvikem dýchání. Žádné video nebo online cvičení nenahradí přímý kontakt s trenérem. Ovšem málo z nás může denně dojíždět za trenérem. S programem mám výborné zkušenosti jak já sama, tak i klienti, kteří program zakoupili a cvičí.
- • - Při pravidelném cvičení (a stačí 15 minut denně) výrazně pomáhá jako prevence bolestí v zádech (stabilizace bederní oblasti). - Po zacvičení celého programu klienti "přepisují" nevhodné vzorce běžného pohybu za vhodnější nejprve vědomě, následně již automaticky.
- • Co vás čeká: - 30× video 15-20 minut s DNS cvičením (dle vývojové kineziologie) včetně cvičení na mobilitu/stabilitu - úvodní video s vysvětlením dýchání a základním cvikem vleže na zádech
- • Cena 1 475 Kč komplet. Další varianty: - Možnost koupě po deseti lekcích 750 Kč / 10 lekcí - 20ti minutové online cvičení pro kontrolu techniky 500 Kč - Varianta EXKLUZIV 2 975 Kč zahrnuje komplet 30× cca 15' videí, 3× 20 minut online lekce, 1× 90' face to face, ebook, telefonické konzultace 5× 5-10 minut
Individuální spolupráce
- • 20min online kontrola techniky — 500 Kč
- • EXKLUZIV: 30 videí + 3× online + 1× face to face
- • Telefonické konzultace v ceně EXKLUZIV
- • Certifikovaná DNS trenérka, lektorka NVS
Po zacvičení celého programu klienti „přepisují" nevhodné vzorce běžného pohybu za vhodnější — nejprve vědomě, následně automaticky.
Ukázková videa
Ceník
Kompletní program
1 475 Kč
10 lekcí
750 Kč
Online kontrola 20 min
500 Kč
EXKLUZIV balíček
2 975 Kč
