Cvičení vývojové kineziologie DNS pro zdravá záda

Cvičení na základě vývojové kineziologie

Online video cvičební program 30× 15 minut. Žádné video nebo online cvičení nenahradí přímý kontakt s trenérem. Ovšem málo z nás může denně dojíždět za trenérem. S programem mám výborné zkušenosti jak já sama, tak i klienti, kteří program zakoupili a cvičí.

Při pravidelném cvičení (a stačí 15 minut denně) výrazně pomáhá jako prevence bolestí v zádech (stabilizace bederní oblasti). Po zacvičení celého programu klienti 'přepisují' nevhodné vzorce běžného pohybu za vhodnější nejprve vědomě, následně již automaticky.

Co vás čeká:

- 30× video 15-20 minut s DNS cvičením (dle vývojové kineziologie) včetně cvičení na mobilitu/stabilitu
- úvodní video s vysvětlením dýchání a základním cvikem vleže na zádech volně na youtube

Cena 1 475 Kč komplet. Platba na účet plus prosím pište mejl s informací o zaplacení na lusportlav@gmail.com. Případně sms na 608002085, pokud budete chtít rychlou reakci. Videa Vám pošlu 2mi cestami - sdílené google album a seznam videí s prokliky na youtube. Děkuji a ať videa slouží.