Specializujeme se také na zátěžovou diagnostiku běžců, tvorbu tréninkových plánů a přípravu na závody. Spolupracujeme ve Vitalu Praha s kolegou Mgr. Alešem Tvrzníkem, jež má více než 20 leté zkušenosti s vrcholovými sportovci (CASRI) a je autorem celé řady publikací o běhu např. Velká kniha běhání".

 

Aktuality

POZOR - Nucená změna tras Lázeňského běhu

Z důvodu zásahu středočeského kraje (výstavba cyklostezky), jsme nuceni po 11 letech změnit trasy hlavních závodů! Kdo poběží, můžete nastudovat trať dopředu. Věříme, že se vám nově vytvořená trať bude líbit. Více informací o závodu a registrace na www.lazenskybeh.cz. Trasa 11 km.pdf...
>

Reference: Tři roky s úsměvem

A jaký je tvůj cíl?“ zeptal se mě přesně před třemi lety Mgr. Václav Kain na prvním našem setkání. Udiveně jsem se ně něj podíval a hlavou mi proletělo přísloví, že cesta je cíl. Koktavě jsem se pokusil tu myšlenku zformulovat: „Chodím už pár let třikrát týdně do pražského fitka, ale poslední dobou...
>

Rozbor cviku - klik

Tento velmi často používaný si zašlouží svůj rozbor. Má výhodu, že se dá cvičit kdekoliv, nic k němu nepotřebujeme. Navíc je to cvik, u kterého je brzy znát nárůst síly a výdrže. Správně vykonaný cvik vypadá následovně: Lehněte si na břicho, skrčte paže a opřete dlaněmi o zem tak, aby špičky prstů...
>

Změnit životní styl není jednoduché.

Velmi často se setkáváme s příběhy lidí, kteří se jakoby mávnutím proutku rozhodli se sebou něco udělat. Z velké nadváhy se z nich stali vyběhaní hubeňouři nebo skoro fitnesáci. Dáváme jim laiky na facebooku a obdivujeme jejich snahu a jejich těla. Stávají se motivací pro okolí....
>

Školíme trenéry kondičního běhu

Český atletický svaz otevřel oficiální trenérský kurz "trenér kondičního běhu". Díky spolupráci Vitalu Praha s ČAS jsme se stali školiteli těchto kurzů. http://www.ceskybeh.cz/frontend.coach Těšíme se na Vás.
>

Zpět k masážím - hloubková masáž celého těla

...od prstů na nohou po konečky vlasů..... Věnuji se Vám tak, jak by se líbilo mě, kdyby mě někdo masíroval. Nejedná se o hlazení, ale o opravdu hloubkovou masáž. Žádný svalík neujde pozornosti. Jedná se o kombinaci fyzioterapeutických  metod, s thajskou, havajskou, indickou, sportovní,...
>