Aktuality

Vyhlašujeme soutěž - výzvu

Kdo udělá 100 angličáků na veřejnosti...??? :) Vrbovky jdou do toho :). Soutěž platí do Vánoc 2016. Nejzajímavější příspěvek ohodnotíme měsíčním vstupem na lednové středeční kruháčky. Jdeme do toho!
>

Dáreček pro klienty skupinových cvičení

Pro klienty, kteří pravidelně makají na našich core a kruhových trénincích mám připravený malý dáreček v podobě individuálního přeměření před novou sezonou. Počítejte s časem cca 20-30minut. Je třeba přijít buď nalačno, nebo minimálně 2hod nejíst, hodinu předem nepít. Vynechat kávu, Colu, ale to...
>

Běžecká praxe - zpomalte!

Proband č.1 Proband č.2   Dnes jsme v laboratoři otestovali dva běžce. První proband začal sám běhat před 7 měsíci. Všechny jeho běhy byly hodně intenzivní a z tréninků chodil splavený a unavený. Výsledkem zátěžového testu je, že nemá téměř vytvořenou základní aerobní vytrvalost...
>

Běh - začátek a základní vytrvalost

Běháš, běhám, běháme Chůze, běh, přirozený pohyb člověka. Běh se stal boomem dnešní doby. Běhá snad každý. Běh pohltil Českou republiku. Ne nadarmo je ČR první zemí na světě v počtu známek kvality organizátorům dálkových běhů, které uděluje mezinárodní asociace atletických federací IAAF. Každý...
>

Reference: Honza s novým tělem na dovolené

Vždy, když píšu o úspěchu mých klientů, přemýšlím, co k tomu napsat. Všichni úspěšní mají jedno společné. Zkrátka dělali to, co měli. :) S Honzou to byla zajímavá spolupráce. Pokaždé, když jsem se ho na tréninku ptal na podrobnosti jeho stravování a pohybové aktivity, většinou se mi dostávalo...
>

Tréninky o prázdninách - srpen 2016

V srpnu se na vás těšíme opět pondělky, středy a neděle. O 14.8. se sms z technických důvodů (vyjma neděle) neposílají. Po 1.8.  v 19:30 s Luckou St  3.8.  v 19:00 s Luckou Ne 7.8.  v 19h upřesníme Po 8.8. v 19:30 s Luckou St 10.8. v 19:00 s Luckou Ne 14.8. v 19: 00 s Luckou Po...
>