Aktuality

Reference: Tři roky s úsměvem

A jaký je tvůj cíl?“ zeptal se mě přesně před třemi lety Mgr. Václav Kain na prvním našem setkání. Udiveně jsem se ně něj podíval a hlavou mi proletělo přísloví, že cesta je cíl. Koktavě jsem se pokusil tu myšlenku zformulovat: „Chodím už pár let třikrát týdně do pražského fitka, ale poslední dobou...
>

Rozbor cviku - klik

Tento velmi často používaný si zašlouží svůj rozbor. Má výhodu, že se dá cvičit kdekoliv, nic k němu nepotřebujeme. Navíc je to cvik, u kterého je brzy znát nárůst síly a výdrže. Správně vykonaný cvik vypadá následovně: Lehněte si na břicho, skrčte paže a opřete dlaněmi o zem tak, aby špičky prstů...
>

Změnit životní styl není jednoduché.

Velmi často se setkáváme s příběhy lidí, kteří se jakoby mávnutím proutku rozhodli se sebou něco udělat. Z velké nadváhy se z nich stali vyběhaní hubeňouři nebo skoro fitnesáci. Dáváme jim laiky na facebooku a obdivujeme jejich snahu a jejich těla. Stávají se motivací pro okolí....
>

Školíme trenéry kondičního běhu

Český atletický svaz otevřel oficiální trenérský kurz "trenér kondičního běhu". Díky spolupráci Vitalu Praha s ČAS jsme se stali školiteli těchto kurzů. http://www.ceskybeh.cz/frontend.coach Těšíme se na Vás.
>

Zpět k masážím - hloubková masáž celého těla

...od prstů na nohou po konečky vlasů..... Věnuji se Vám tak, jak by se líbilo mě, kdyby mě někdo masíroval. Nejedná se o hlazení, ale o opravdu hloubkovou masáž. Žádný svalík neujde pozornosti. Jedná se o kombinaci fyzioterapeutických  metod, s thajskou, havajskou, indickou, sportovní,...
>

Lázeňský běh - otevřené online registrace

Od 22. února otevřeny on-line registrace pro letošní ročník Lázeňského běhu. http://lazenskybeh.cz/registrace/ Těší me se na další skvělý ročník a opět hojnou účast! Vašek a Lucka
>