Jak Vám můžeme pomoci..

Jak se se mnou můžete pohybově rozvijet..?

Pohybové a fyziofitness prezenční kurzy od února.
Pondělky a středy od 18h, středy a pátky 7:30/8h
Vyber si den, nebo kombinaci, která ti bude vyhovovat. Více na www.sport-lav.cz.

Individuální fyziofitness, jógová a pohybová terapie.
Momentálně nepřijímám klienty na večerní treninky. Mám zájem pouze o dlouhodobou spolupráci. Pro další období mám k dispozici pouze 1 místo ráno /dopoledne ve čtvrtek nebo v pátek.
Neberu klienty, kteří mají zájem pouze o redukci nebo nabušení síly. Chci pracovat na vnímání těla, propojení těla, mysli, emocí. A síla k tomu samozřejmě také patří.. Zajímá mě, aby bránice, pánevní dno, atd. byly propojené, aby se člověk v dlouhodobém horizontu zbavil nevhodných pohybových navyků, aby si uvědomoval, kdy během dne zadržuje dech, zdvihá ramena a byl ochotný na tom pracovat. Učím to, aby člověk měl variabilitu možností, jak se dostat z nerovnováhy zpět do harmonie, samozřejmě nejen tělesné.
Pomůžu s technikou, aby nebolela kolena, záda, či s tím, jak se chovat při vyhřezlých ploténkách. Mám s tím osobní zkušenosti, stejně tak zastávám názor, že potlačené emoce se propisují do těla a cesta k úplné vnitřní svobodě vede přes jejich uvolnění. Necvičím v posilovně, mám ráda soukromé prostory.

Online spolupráce
Nezapomeň, že nikdy nevynahradí face to face!
Mám v prodeji DNS program 30 videí. Mě osobně pomohl se zády. Mám vyhřezlé ploténky z výkonnostního sportu ze skoku o tyči. Záda jsem neměla v lepším stavu než když jsem cvičila toto a v závěru programu jsem dokonce se svými zády absolvovala po pár trénincích MČR v atletice právě v tyčce a vyhrála. Prostě dns na stabilizaci je pecka. Navíc se naučíš něco nového a přepíšeš staré nevhodné vzorce pohybu za nové. Samozřejmě když budeš cvičit. A učit se cokoliv nového samozřejmě bolí! To prostě není pro každého.

Brzy zahájím předprodej online kurzu Pohybové inteligence - v předprodeji 40%sleva, v případě zájmu mi napiš.

A od ledna je možné nastoupit do dálkového studia pohybu - program je na dva měsíce, obsahuje 1x 90 minutovou lekci týdně, kterou si můžeš rozložit. Je v ní dost toho, aby ses naučil něco nového, zlepšil svoje pohybové stereotypy a začal lépe vnímat svoje tělo. Začátečníci to zvládnou, pro pokročilejší to nebudou jen nějaké základy. V předprodeji sleva 20%.

Tak pokud jsi dočetl až sem, budu se těšit na některém z mých kurzů.

PS: A mám i spoustu všestranných pohybových kroužků pro děti.

Neznáš mě a chceš mě poznat? Hodně videí mám na Instagramovém účtu lucie_kainova_sportlav. Tak se budu těšit