Reference: Další spokojená maminka

Na naší spolupráci s Jančou budu vzpomínat vždy velmi rád. Velmi veselá a šťastná maminka, která nejde pro úsměv daleko. Janča mě navštívila 7 měsíců po svém druhém porodu s tím, že jí zůstaly nějaká ta kila nahoře. Bolely jí záda jak v bederní tak krční oblasti, při námaze také cítila bolestivost kyčlí.

Nyní, přibližně třičtvrtě roku od počátku naší spolupráce, jsou přebytečná kila dole a některá ještě navíc bez jakýchkoliv hmotnostních výkyvů. Bolesti zad a kyčlí taktéž vymizely.

Janča zhubla 6,3 kg tělesné váhy a z toho 6,1 kg tuku (ze 67,6 kg na 61,3 kg). Bříško se jí zmenšilo o 7 cm, boky o 4 cm, stehna o 4 cm.

Během roku jsme si užívali tréninky nejen v posilovně, ale také v přírodě, kde se to šťastné mamince moc líbilo.

Janča se nesmí uchlácholit výsledkem, protože ví, že život bez pohybu je cestou k zahození třičtvrtě ročního úsilí, pohybu bez bolesti a dobré nálady. Nyní se již společně zaměříme na tvarování postavy a zlepšení fyzického fondu.

Jani, věřím, že si budeme tréninky spolu ještě dlouho užívat a že budou stejně veselé jako byly doposud. I když tobě při některých tréninkách do smíchu nebylo :)