Ranní cvičení pro maminky s dětmi NOVĚ i v Čelákovicích

Ranní osobní kondiční tréninky v malých skupinkách probíhají v těchto termínech

Po     8-9h a 9-10h      MC Myšák Lázně Toušeň

Út     8-9h                   MC Myšák Lázně Toušeň

Čt     8-9h                   MC Myšák Lázně Toušeň

Pá     8-9h                  RC Routa Čelákovice

Cvičení je zaměřeno na posílení středu těla a všech velkých svalových skupin, postupné zvyšování kondice. Využíváme moderní balanční pomůcky, které zefektivňují komplexní zapojení vnitřních svalů. Trénink je koncipován tak, aby se jednotlivé partie zpevňovaly bez velkého svalového nárůstu. Při cvičení je kladen velký důraz na precizní provádění jednotlivých cviků. Na počátku a v průběhu naší spolupráce měříme bioimpedanční analýzou složení těla.

V průběhu cvičení si Vaše děti hrají v prostorách herničky, pokud je potřeba, zabaví a obstará prcka maminka, nebo trenérka. Lekce začíná zahřátím organismu, protažením, následuje vlastní silově kondiční trénink ( dle individuálních potřeb) a v závěru nás čeká protažení a  kompenzační cvičení. Dáte si do těla.

Cena lekcí:

1 osoba na lekci 400Kč

2 osoby na lekci 250Kč/ osoba

3 a více osob na lekci 200Kč/osoba

V Lázních Toušeni je kapacita omezena na 3 osoby na lekci.