SportLaV z.s.
Kondice, funkční trénink, pohybová terapie, yoga, vzdělání a sportování dětí s Lucií Kainovou
Aktuality
Principy zdravého pohybu a správného držení těla
Principy zdravého pohybu a správného držení těla
Prevencí zdravotních obtíží i možností nápravy může být znalost základních principů fungování těla při pohybu a jejich praktické využití v běžném denním životě.
6 hodin kurz
1. Jak fungují svaly, svalová nerovnováha...
>
Jarní tříměsíční výzva pravidelného pohybu
Naše tříměsíční výzva bude tentokrát ne o velkých nadpůměrných výkonech (zima je čas zklidnění a odpočinku), ale o pravidelném pohybu. Ideální je hýbat se klidně každý den v rozumné míře včetně střečinku či volných procházek. Silový či jiný intenzivnější trénink je otimální 2-3x týdně, dle našeho...
>
Vánoční koupání
Tradiční Vánoční koupání se uskuteční v sobotu 18.12.2021 v 10:30 na Malých Malvínách na písečné plážičce. Přijďte dříve, v 10:30 se již noříme.
Lucka
>
Sed a jeho zdravotní důsledky
Sed a jeho zdravotní důsledky
Sed je dnes nejčastější aktivitou v průběhu dne. Většina lidí má dnes sedavé zaměstnání a odpočinek také často probíhá pasivně. V sedu však převažuje mentální činnost a naše pohybová soustava chřadne. V sedu je pánev podsazená (v retroverzi), máme kulatá...
>
Výsledky tříměsíční Sport-lav výzvy
Od června do konce září 2021 probíhala v pořadí již 4. sportovní výzva (pravidla zde: https://www.sport-lav.cz/products/prazdninova-sportovni-vyzva-3-mesice/ ).
Účastníci pravidelně zapisovali své výkony v běhu, chůzi, plavání, jízdě na kole, lezení, míčových sportech, kondičním tréninku, jízdě na...
>