Aktuality

Vánoční koupání

V sobotu 19.12. 2020 ve 14:00 se opět sejdeme na malých Malvínách (nejblíže k lávce)  na "nudistické pláži" . Letos se stalo otužování hitem stejně jako před pár lety běhání. Tak se opět těšíme. Kdyby byl byl opět led, sekyrky s sebou :)
>

Mobilita a naše zdraví

Tak jako si denně čistíme zuby, měli bychom se i pravidelně starat o svůj pohybový aparát. Potřebujeme, aby naše tělo bylo mobilní, zároveň stabilní, flexibilní a silné. Preventivní rozumně zvolený pohyb je dobrou investicí do budoucna. Pokud máme nedostatečně mobilní kotník, který přes plosku...
>

Výzva po prvním měsíci

Jak si vedeme po prvním měsíci? Náramně!  Disciplín máme celkem 10 (Turistika, běh, kolo, inline/lední brusle, lyžování,skialpy/běžky, silový trénink, plavání, lezení, míčové hry). V průběžném pořadí po prvním měsíci vede Stáňa, na druhém místě Renda, 3.Verča H., 4. Lucka trenérka a 5. Luca...
>

Semináře, vzdělávání a online tréninky během karantény

Během jarní a podzimní pauzy v trénování jedeme alespoň částečně online. Tréninky v ranních a večerních hodinách 2-3x týdne. Zároveň je prostor pro další vzdělávání od předních českých a zahraničních fyzioterapeutů např. Roman Jahoda (švýcarský a německý fyziotrenér - mobilita a stabilita a...
>