Mgr. Václav Kain

Kondiční (fitness) trenér, výživový poradce, trenér běhu - zátěžová diagnostika, tvorba tréninkových plánů, příprava na závody

1. Na co se ve své práci zaměřujete, na co se specializujete, co je vaší náplní a co všechno děláte?

Ve své práci se zaměřuji především na inviduální práci s klientem, která mě nesmírně baví. Řešit individuální cíle, problémy a nácházet řešení, být koučem, psychologem a zároveň takovým důvěrníkem. Celé roky se především specializuji na oblast redukce hmotnosti a vracení lidí do aktivního způsobu života. Vedu také skupinové cvičení. V tom je výborná moje žena, která svojí dynamikou dokáže dát tréninku výborný drive. Já ale raději dávám přednost individuální práci s klientem. Mám rád, když jsou vidět výsledky a to je vidět především na individuální práci.

Dále pracuji s rekreačními a  výkonnostními běžci. Běhám s nimi, dělám pro ně tréninkové plány a posouvám jejich běžecké cíle. Což mě nyní maximálně naplňuje. Externě pracuji ve sportovní laboratoři, kde se běžci podrobují zátěžovým testům. Naší práci tak dáváme až profesionální atributy přípravy.

Dále zastřešuji kondiční tréninky pro tenisty v LTC Houštce a na pár hodin týdně působím jako pedagogický pracovník na Gymnáziu J.S.Machara Brandýs nad Labem. Mám rád pestrost a diverzifikaci.

2. Jaký jste člověk, jak by jste se charakterizoval?

Jsem spíše klidnější člověk, hodně přátelský. Mnoho klientů ve mě najde důvěrníka a sdělují mi věci, které neví ani jejich nejbližší. A to mě strašně baví a jsem za to rád, že mám jejich důvěru. Baví mě poznávat jednotlivé lidi. Proto jsem uvažoval ještě studovat psychologii, ale už nemám sílu na náš vysokoškolský systém. :) Vnitřně jsem nastavený introvert, proto mám také raději indiviuální práci s klientem. Moje žena je opak a je vedle mě jak kometa. :) To se mi líbí, protože se hezky doplňujeme. Nemám rád křivdy, nespravedlnost, lži a neupřímnost. To potom někdy za mě dokážou mluvit emoce. Jinak jsem člověk spíše analytický, hodně rozvážný a zodpovědný. Vše musím mít promyšlené, hlavně pracovní věci. Vše je dnes měřitelné, sport je věda a tak se k tomu snažím přistupovat. Neumím dělat věci, které jsou pro mě důležité, na půl plynu. Jsem cílevědomý, jdu si za svým cílem.

3. Jaké jsou vaše zájmy, jaký sport provozujete, čemu se ve svém volném čase věnujete?

Jsem po sportovní stránce kolektivní člověk a potřebuji kolem sebe lidi a být v kolektivu. Proto jsem od jakživa preferoval kolektivní sporty. Žádný sport mi není cizí a jsem tak všestranný. Dnes mě hodně imponuje atletika (běh) a kondiční individuální trénink. Hodně běhám a miluju 1/2maratonské tratě. V praxi zkouším různé metody a motivy tréninků. S vytížením, které mám a rodinou, je těžké posouvat výkonnostní hranice. Nicméně během nyní žiji. Takže běžecká příprava a vše co k tomu patří (silové tréninky, kompenzace, aj.) zabírají většinu mého volného času. Ve zbytku času se věnuji odborné literatuře. Tu miluji. Takže pokud mám chvíli a splněny všechny rodinné povinnosti a odtrénováno, čtu si odborné články ke sportovní tématice. Musím se pořád v odbornosti posouvat dál a když se nevzdělávám, mám pocit, že se stojím na místě a jsem pak svojí prací nenaplněný. Protože rád nové poznatky aplikuji mezi klienty.

4. Jaké typy klientů máte a které máte nejraději?

Mám různé typy klientů. Klienty, kteří se chtějí vrátit do aktivního života, zhubnout, zpevnit nebo se kondičně udržovat. Pak mám výkonnostní klientelu, která má určité sportovní ambice a chce posouvat svoje měřitelné výkony (atleti, běžci, hokejisti). A pak mám klienty, ktěří se mnou trénují dlouhodobě už někdy od dob, kdy jsem začínal. Těch si nesmírně vážím a tito lidé jsou už spíše přátelé. Pak je klientela jako jsou cyklisté a hokejisti, která se pravidelně vrací na kondiční přípravu. V přípravném období pracujeme na kondici a v létě užívají závodní sezonu. Za to jsem moc rád, že mám stále jejich důvěru a vnímají mě jako důležitý článek jejich sportovní přípravy.

Mám rád jakýkoliv typ spolupráce, pokud je tam definovaný cíl a jdeme za ním.

5. Jak dlouho trvá spolupráce s klientem a o jak dlouhou spolupráci s klientem máte zájem vy?

Tohle je spíše na požadavku klienta. Spíše, ale preferuji dlouhodobou spolupráci, tzn. v rozsahu min. 2-3 měsíců. Vzhledem k vytíženosti v mém diáři dostanou prostor spíše klienti, kteří chtějí se mnou spolupracovat delší dobu.

6. Co od vás mohou klienti při spolupráci očekávat, a co očekáváte Vy od svých klientů a na co kladete důraz ve své práci?

Každnou novou spolupráci vnímám jakou velkou zodpovědnost a výzvu. Proto nechci pochybyt ve své práci a tak očekávám hru na Foresta Gumpa. Řeknu a uděláš. Doteď si to dělal nějak a výsledky to nemělo nebo ne takové, jak si představuješ, tak teď to zkusíme takto. Vždy vám budou podrážet nohy výmluvy a vaše pohodlí a budete chtít hledat kličky. Proto požaduji tuto hru, trpělivost a maximální důvěru ve mě, v sebe, v nás.. V praxi jsem zkusil více metod, ale Forest je zárukou na úspěch. :) Na začátku spolupráce vše důkladně probereme a vše nastavíme, tak aby nový režim byl přijatelný a dlouhodobě udržitelný a systematický. Poté čekám, že co si řekneme to splníme. Cesta za cílem nesnese žádný výmluvy. Ti úspěšní, kteří to dokázali to tak udělali a bavilo je to.

Nikdy vás nepoženu do výkonu a do cílů, na které nemáte nebo jen proto,aby byly na vás co nejdříve vidět výsledky. Dívám se ve své práci vždy za 3 kopce a chci, aby to, čeho spolu dosáhneme, bylo dlouhodobě udržitelné a v konečném důsledku i doporučitelné! :)

Dejte do toho 100%, dám do vás 150%!

7. Co byste chtěl sdělit lidem, kteří uvažují o spolupráci s vámi?

Pokud to chcete se sebou jen zkusit, tak si dobře rozmyslete, jestli neplýtváte oběma čas. Já jsem pro všechny pouze vnější motor, který vás bude roztlačovat pár hodin týdně. Pokud opravdu nevíte odpověď na otázku PROČ - proč to dělám, proč to chci, nemáte to v sobě definované a ujasněné, chybí vám skutečná vnitřní motivaci, která je klíčem k úspěchu. Pokud do toho chcete dát vše, co je ve vašich silách, moc rád se vám budu věnovat.

Když mi řeknete PROČ, ukážu Vám JAK.

Je to kouzelné objevovat svoje vlastní tělo, svoje limity a posouvat se dopředu.

 

Těším se na Vás!

 

Datum narození: 10.2.1984

Narozen: Jihlava

 

Vzdělání a kvalifikace

Obchodní akademie a Státní jazyková škola

Univerzita Karlova (fakulta tělesné výchovy a sportu)

Poradce pro výživu

Sportovní výživa

Kondiční trenér

Masér pro sportovní a rekondiční masáže mimo oblast zdravotnictví

Dornova metoda + Breussova masáž

Reflexní masáže plosky nohy

Rekvalifikace: ECDL, personální manažer, zvyšování osobní efektivity

Licence instruktor školní vodní turistiky

Instruktor lyžování

Absolvován kurz „Iniciativní a týmové hry v přírodě“

Fotbalový trenér  1.třídy

 

Praxe (ve sportovním odvětví)

Bohemians Praha 1905 – fotbalový trenér (přípravka) 2007

Spring Čelákovice – fitness trenér 2007 - dosud

Fitlight – vedení kondičních programů 2007

Resort Svatá Kateřina – wellnes (masáže), vedení kondičních programů 2007 - 2010

Atletický trenér - skok o tyči 2008 - 2010

FK Brandýs-Boleslav - fotbalový trenér 2009 

Skupinové kondiční tréninky (od 2007)

Pobytové sportovní soustředění/tábory v přírodě pro děti (od 2010)

Víkendové sportovní soustředění pro dospělé (od 2012)

Sportovní zátěžová diagnostika vytrvalostních sportů - funkční zátěžová diagnostika (od 2015)

Běžecký trenér (od 2013)