Klasická, sportovní, relaxační masáž
Klasická masáž působí na třech úrovních, které mají tyto účinky:
Mechanický účinek masáže - podporuje se návrat odkysličené krve směrem k srdci, urychluje se regenerace organismu. Klasická masáž napomáhá k rozpohybování lymfatického systému.
Biochemický účinek – kůže se prokrvuje, zčervená. Tělo samo aktivizuje látky, které jsou přítomny v organismu v nižší koncentraci. Jedná se o acetylcholin a histamin. Tyto dvě látky způsobují roztažení povrchových vlásečnic, které jsou uloženy pod kůží, a tím, že se naplní okysličenou krví, dochází ke zčervenání kůže.
Reflexní účinek – spousta čidel na povrchu těla nás informuje o tom jaká je teplota, zda je vlhko, fouká vítr. Všechny tyto receptory nám přenášejí přes centrální nervový systém informace do mozku, který je zpracovává a tělo chrání.
Klasická masáž tedy slouží především k odstranění nahroměděné únavy, rychlejší regeneraci svalstva. Uvolňuje svalové spasmy, které jsou mnohdy příčinou velkých bolestí.
Relaxační masáž zaútočí na vaši psychickou pohodu a skvěle si odpočinete od každodenního stresu.
Sportovní masáž probudí vaše svaly k životu. Vhodná k odstranění svalové únavy po sportovním výkonu nebo naopak nastartování svalů před sportovním výkonem.
Kontraindikace:
* při stavech mimořádné únavy a vyčerpání
* při horečce a zánětlivých infekčních onemocněních
* při postižení kůže hnisavým nebo plísňovým chorobným zánětem
* v místech čerstvého poranění kůže
* v místech křečových žil, bércových vředů a zánětů žil
* při nádorových onemocněních
* minimálně 2 hodiny po jídle
* při krvácivých chorobách a u pokročilé aterosklerózy a osteoporóze
* při chorobách dutiny břišní, jako jsou průjmy, zejména s krvácením do stolice, při naplněném tračníku tuhou stolicí a při nevyprázdněném močovém měchýři
* při onemocnění žlučníku a močových cest
* masáž břicha v době gravidity, 2 měsíce po porodu a při menstruaci
* vynecháváme krk zepředu, prsa u žen a prsní bradavky u mužů, oblast pohlavních orgánů, tříselnou krajinu a podpažní jamky